Vol vertrouwen uit kijken naar de bevalling!

 

Vaak hoor ik;
“Ik laat de bevalling over me heen komen. Ik zie het wel, je hebt er toch geen invloed op.” 

Uit ervaring blijkt dat vrouwen die zich goed voorbereiden op de bevalling over het algemeen minder pijnbestrijding en medische ingrepen nodig hebben. Yes! 

Én dat ze vol vertrouwen, in alle rust en met de kennis die ze nodig hebben naar de bevalling toe leven. Zij weten hoe hun (droom)bevalling eruit ziet. Ook als het niet loopt zoals gewenst! 

Ervaring van anderen ...

Varshauit Almkerk
Lees verder
"De zwangerschapsyoga heb ik als heel fijn ervaren. Het was een leuke combinatie tussen yoga en meer informatie over de bevalling. Ik ga met veel vertrouwen mijn bevalling tegemoet"
Jantineuit Woudrichem
Lees verder
"Echt een aanrader deze cursus, ook als het niet je eerste zwangerschap is. Het is een fijne combinatie van oefeningen en (nieuwe) informatie."
Laurauit Nieuwendijk
Lees verder
"Heerlijk deze cursus! & voor iedereen leuk, ook als je niet sportief of lenig bent."
Lotteuit Werkendam
Lees verder
"Van te voren was ik best wel sceptisch over het volgen van een cursus. Maar ik kon door het ademen zo goed in mezelf blijven. Hierdoor kwam onze dochter heel relaxt ter wereld. Echt onwijs bedankt!"

Ontspannen voorbereiden met ...

Zwangerschapscursus Flex

Wekelijkse groepslessen met ademhalingstechnieken, ontspanning en waardevolle informatie

Privéles

Flexibel in te plannen lessen, ideaal als je al wat verder bent in de zwangerschap

Partnerworkshop

Praktische workshop gericht op de ondersteuning tijdens de bevalling van de partner.

Zwangerschapsmassage

Kom heerlijk ontspannen tijdens een 35 of 50 minuten durende massage. Ook voor tijdens de kraamtijd.

Babymassage

Ontspan samen met je baby tijdens 4 lessen Shantala babymassage (vanaf September 2021)

Veelgestelde Vragen

Staat uw vraag hier niet bij? Stel hem dan aan mij via een e-mail of via social media! 

Jazeker. Misschien was je vorige bevalling(en) niet zo fijn, of misschien juist wel en wil je in die flow blijven. Ik geloof dat je vanuit rust, ontspanning en vertrouwen kunt bevallen. Leren omgaan met de pijn (kan helaas de pijn niet wegnemen), kan zorgen voor een positief effect op de ontsluiting. Hierdoor kun je minder pijn ervaren en is het voor sommige vrouwen heel goed te doen. En maakt het dus niet uit of je al eens eerder bent bevallen. Leren ontspannen en omgaan met je ademhaling is voor iedereen!

Ja, je kunt dan toch mee doen! Het is mooiste zou zijn als je een aantal weken achter elkaar de cursus kunt volgen. De lessen hebben verschillende thema’s en zo mis je er geen. Maar er zijn natuurlijk beroepen waarbij dit niet mogelijk is. Dan kijken we samen naar welke lessen je kunt volgen en welke je mogelijk mist. De lessen die je mist zijn in te halen.

Bij de flex lessen op maandagavond kan je in- en uitstromen wanneer je wilt. Jij bepaald wanneer je start en hoeveel lessen je mee wilt doen. Bij de vaste groep op zaterdagochtend start de groep gezamenlijk, zijn het in totaal 8 lessen en eindigen we ook samen.
Je bepaalt natuurlijk zelf het aantal lessen dat je wilt afnemen. Maar mijn advies is om minimaal 8 lessen mee te doen. En het mooiste is als je 12 tot 16 lessen mee kunt doen. Omdat je op die manier de oefeningen en ademhalingstechnieken goed eigen kunt maken. De kracht van herhaling!
Ja, voor een proefles kun je een yogamat en kussen lenen. Als je besluit mee te doen met de cursus dien je zelf (vanwege hygiënische redenen), een yogamat en kussen mee te nemen. Als je zelf geen mat hebt dan kun je die voor een klein prijsje bij mij kopen eventueel.

Ik zorg voor water en thee en een heerlijke, ontspannen les!
Je kunt al meedoen vanaf 15 weken tot uiterlijk 30 weken zwangerschap.. Hoe eerder je start met de lessen, hoe meer profijt je van de oefeningen zult hebben tijdens je zwangerschap en bevalling. Meedoen kan tot uiterlijk 2, maximaal 1, week voor de uitgerekende datum.
Ja. Als je liever wilt leren puffen (Want dat gaan we dus niet leren), of als je niet gelooft dat jouw lichaam (Het mooie vrouwenlichaam) gemaakt is om te baren. Je kunt beter ook niet mee doen als je geen tijd wilt vrijmaken voor de cursus en te oefenen en als je liever blijft vasthouden aan negatieve gedachten (Wat heel jammer zou zijn, voor jezelf).

Verwen jezelf met een van deze wonderpakketten

Maak dan hieronder uw keuze.

Wonder

185
165
  • 10 Lessen zwangerschapscursus
  • Groep partnerworkshop (2,5 uur)
  • Cursus babymassage (4 lessen)
  • 1 zwangerschaps massage

Wonderlijk

217
185
  • 10 Lessen zwangerschapscursus
  • Cursus babymassage (4 lessen)
  • Groep partnerworkshop (2,5 uur)
  • 1 zwangerschaps massage

Wondermooi

262
222
  • 10 Lessen zwangerschapscursus
  • Cursus babymassage (4 lessen)
  • 1 zwangerschaps massage
  • Groep partnerworkshop (2,5 uur)
Populair

Wonderschoon

309
249
  • 10 Lessen zwangerschapscursus
  • Groep partnerworkshop (2,5 uur)
  • Cursus babymassage (4 lessen)
  • 1 zwangerschaps massage
Email
Phone
WhatsApp
Messenger
Messenger
WhatsApp
Phone
Email

16 t/m 20 Augustus

Catharinastraat 42
4901 GR Oosterhout